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宝宝昼夜颠倒的睡眠习惯

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发表于 2021-3-27 12:38:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
纠宝昼夜颠倒的睡眠习惯
有些婴儿白天呼呼大睡,一到晚上就来了精神,很晚才睡,夜间哭闹,弄得父母精疲力竭。孩子除睡眠昼夜颠倒外,没有其他病症。这种不良的习惯是逐渐形成的,已成了条件反射,应该及时纠正过来。纠正宝宝昼夜颠倒的方法○
可在医生的指导下,在晚上入睡前给宝01V()(宝服用少量镇静药,通过镇静作用,使孩子熟睡,一觉睡到大天亮。这样用几天药后睡眠颠倒的现象就会纠正过来,然后停用镇静药。这种方法也适用于“夜哭郎”的婴儿。1~2个月的婴儿尚未建立起昼夜生活规律,因胃容量小,可夜间哺乳1-2次,从3个月起可逐渐停止夜间哺乳,延长夜间睡眠时间。
逐渐培养孩子按时睡觉的好习惯,不要轻易改变婴儿的睡觉时间,不拍、
不摇、不依恋、不含奶头入睡,训练婴儿自动入睡。
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发表于 2021-7-16 20:50:42 | 显示全部楼层
用曲线工具进一步提高亮度
162 给图层添加图层蒙版
163 单击图层蒙版缩览图,按组合键Ctrl+I让蒙版反相变为黑色
最后一步就是用白色笔刷和非常轻微的流量(我一般把流量设置为3%~5%,不透明度设为20%~30%),在希望被模糊的远景上涂抹(见164)。一般来说,我们希望有一个平缓过渡,越远的地方越模糊,越近的地方越清晰。165比较了渲染前和渲染后的结果。
164 用白色笔刷,非常轻微的流量,涂抹远景
165 大气透视渲染前后的对比结果
我们需要注意的是这样的渲染不要过度,要让结果看起来自然真实。这样的手法其实类似于十多年前在部分风光摄影师里流行的奥顿(Orton)效果或奥顿渲染法。奥顿渲染(还有人像处理里的柔焦技巧,以及很多插件里的柔化滤镜)其实也是用高斯模糊,只不过传统的奥顿渲染大多时候是对全图模糊,营造出一种非常梦幻但常常不真实的效果。这个技巧现在大多数摄影师已经不再使用,就算要用,一般也会把渲染强度控制在一个很低的水平。而大气透视渲染不仅是一个技巧,更是观念上的革命。它是有选择地对远景进行模糊,其目的是让效果更接近人眼看到的效果。
4.6.5 高光渗透渲染
高光渗透渲染(Light Bleeding)是大气透视渲染的进一步发展。这是在当今最优秀的西方风光摄影师群体中开始普遍采用的技术。当我们在海边或其他空气里湿度/灰尘很大的地方看日出日落的时候,可以看到尤其是太阳或者霞光等高光附近,有一种非常明显的迷人的辉光弥漫在空气中,并且“渗透”到周边的景物如山峦附近(见166和167)。可是我们用相机拍摄,尤其是用曝光合成的时候,常常会弱化这种效果。大多数有传统观念的摄影师还常常觉得这种渗透光是对地面景物有害的“光污染”,会让远景模糊不清,因此在曝光合成的时候还会有意消除它。高光渗透渲染的目的则是反其道而行之,不但不要消除这种本来就自然存在的辉光渗透效果,而且更要强化它,或者在后期处理时渲染出这样的光线。
166 《新的一天》,美国犹他州峡谷地国家公园;佳能5D Mark III机身,尼康14-24mm f/2.8镜头,Fotodiox Pro Cine尼康-佳能EF口转接环;ISO160,1/13秒,光圈值未记录。注意太阳周边的辉光,这种暖调光渗透到了周边的山体和石柱上。这是因为沙漠的空气里充满了灰尘而导致的。本图并没有使用本节讲述的高光渗透渲染技术。
167 海面上方的空气里一般充满着水汽,因此哪怕不做任何后期强化,这样的暖调高光辉光渗透现象也会非常明显
高光渗透渲染适用的场景一般是逆光或侧光的日出日落时刻,这时画面中的天空会有明显高光。一般来说,如果太阳在我们身后,那么通常很少使用这项技术,因为这时出现明显辉光不太符合视觉常识。
高光渗透渲染的操作过程和大气透视渲染几乎完全一样。它也是对画面的局部进行模糊操作,但其重点一般是在远处天空的高光区域(如太阳或霞光最明亮处)附近,因此具体过程我们不再重复。它的创新之处在于下面两点。首先我们不要惧怕高光过曝。在传统摄影里,摄影师要花费大量的精力去控制画面的光比,让画面高光完全不过曝。本篇也用了大量篇幅讲解曝光合成技术。但是很多优秀的摄影师最近开始意识到这样做不一定永远合适。世界著名风光摄影师马克·爱德姆斯几年前就曾经在NPN(“自然摄影家网络”网站)上发文反思他自己以前的做法,说高光完全不过曝的结果是画面给人的感觉常常太平淡。其实我们人眼看日出日落的时候,在那些明亮的霞光附近也常常会刺眼到看不清细节。如果一定要用滤镜或曝光合成做到“完美”曝光,让高光处纤毫毕现,不但不符合人眼的视觉习惯,而且把高光压得太暗的画面会太平,有一种发闷和不透气的感觉,如同音乐没有了高音,失去活力。
168 《巴塔哥尼亚的天空》,阿根廷冰川国家公园;佳能5DSR机身,佳能EF 11-24mm f/4L镜头;两张曝光合成。画面中包含刺眼过曝的高光区域不一定是坏事,反而常常能给画面增加活力。这张在阿根廷的巴塔哥尼亚拍摄的作品里太阳附近的云彩彻底过曝失去细节。如果我们一定要通过曝合成来让这部分避免过曝,会让画面形成一种奇怪的不符合常理的HDR效果。
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发表于 2021-7-16 20:51:06 | 显示全部楼层
在渲染的时候一般增加暖色成分,因为一般来说我们只处理日出日落时候的暖调光线。在161中用曲线拉亮模糊图层那一步,不但要大幅度拉高RGB曲线,还不妨同时拉高红色曲线,拉低蓝色曲线(避免画面出现不自然的紫红),让整个模糊图层呈现明亮的暖调。然后用笔刷将画面中的远景,特别是高光周围的画面,进行模糊。和大气透视渲染一样,一定要注意让结果看起来符合视觉常识,不要处理得太过。169和170对比了高光渗透渲染前和渲染后的效果。
169 这张《日落狂想曲》在本篇的前面被用来作为曝光合成的例子反复讲解过。注意原片天空和地面的分界明显,其实这种天地分明的场景并不一定符合我们人眼看日落的现场感觉。
170 对前图进行高光渗透渲染的结果。现在日落之处有了一层辉光,笼罩在远处的景物周边,不但画面显得更美,看上去也给人以更加真实的感受。
4.7 明度蒙版
明度蒙版(Luminosity mask,又译为亮度蒙版)是美国风光摄影师托尼·库珀(Tony Kuyper)于2006年发明的一种技术。现在明度蒙版已经成为全世界多数专业风光摄影师手头最重要的后期工具之一。明度蒙版能方便地完成图像选区任务,为风光摄影作品后期常用的曝光合成和局部调整等流程节省大量时间。
4.7.1 明度蒙版的基本原理
我们来看看两张相同构图的照片(见171)。一张地面曝光合适但天空过曝,一张天空曝光合适但地面严重欠曝。我们计划把这两张照片在Photoshop中手动做一个曝光合成,得到一张各处都曝光合适的作品。在本篇前面曾提到,这里最关键的一步就是对过曝的天空建立一个选区。可是要精确完美地建立一个手动选区要花费大量的时间。用套索工具或磁性套索工具不但非常麻烦,而且边缘生硬。用魔棒工具选择也很难精确控制边缘部分。另外选区最后一般需要羽化以避免生硬过渡,但选择合适的羽化量也需要靠经验。
171 两张包围曝光得到的照片
仔细观察这两幅图像,我们可以意识到其实它们本身已经包含了我们需要的选区信息。注意左边的天空过曝的那张。如果我们忽略色彩,只看明度(也就是亮度)信息(见172左边),那么这一张照片的天空接近白色,地面接近黑色。我们知道,在Photoshop的Alpha通道里,白色表示全部选中的区域,黑色表示没有选中的区域,灰色表示部分选中的区域。我们所要做的就是把这个图片本身就有的明度信息自动变成选区。这就是明度蒙版的基本思路。
172 图片的亮度信息可以用来自动实现选区
我们用另外一幅作品来看看实现明度蒙版的基本思路。在173这幅照片的通道面板中,可以看到4个通道:红、绿、蓝三个通道代表了色彩分量,而RGB通道代表了图像的所有信息,包括明度信息。我们在前面章节讨论过,如果这个文件里有Alpha通道,那么它也会在这个面板中显示。我们还知道Alpha通道可以轻易地被加载成为选区,只要把对应的通道缩览图用鼠标拖曳到红色圆圈里的加载选区图标上(当然也可以通过“选择→加载选区”这个菜单操作完成这一步)。
173 RGB通道里包含了所有明度信息
可是很多人不知道的是,在Photoshop中,不光是Alpha通道可以被加载成为选区,任何一个通道都可以被加载成为选区。如果把RGB通道的缩览图拖曳到加载选区图标上,就完成了按照图像本身的明暗度来自动建立选区的工作,因为RGB通道包括了图片所有亮度信息。
174中的“蚂蚁线”标出了选中的区域。把亮度信息变成选区后,就可以进行各种后期操作了。不过由于以后可能要反复进行类似的选区操作,因此下一步是把这个选区存成Alpha通道,以备将来使用。在通道面板中单击红圈里的选区存储图标,把当前选区存储为一个新的Alpha通道。
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