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艾珠儿 连衣裙21年女装套装夏季新款韩版休闲时尚衬衫连衣裙夏装收腰

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发表于 2021-6-25 16:11:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
艾珠儿 连衣裙21年女装套装夏季新款韩版休闲时尚衬衫连衣裙夏装收腰显瘦a字裙名媛气质两件套套装裙子女 图片色 M 认准艾珠儿品牌2021春夏上新,高端品质,新款女装,七天无理由退换,请放心购买款式好看 穿着舒服 到货快。好看,真值,穿上很显瘦真的好值,布料很厚。优雅大方 裙摆垂感质感好,像我这种微胖的穿着蛮显瘦的。物流很快啊昨天就发信息让去拿了,裙子摸着很软又光滑[蛋糕]确定肯定不会起球了颜色和图片一样的没有色差[耶]穿上这么柔软很亲肤的感觉这个价钱买的简直是超值了。裙子挺好的显瘦。
衣服妈妈装着很合身,年轻又时尚,面料特别舒适,透气性很好,衣服设计很合理,完全不显妈小肚腩,特别满意。裙子布料非常好。上身效果也很好。太好看啦领子,而且黑色真的很显瘦,最近买了好多好多法式小裙子就这件满意。套装收到了,上身效果不错,遮肚显瘦,主要价格便宜,客服推荐的码数也正好,满意。看着简单但却挺有特色穿着整个人的气质提高了,挺出乎意料的 是我喜欢的样子,软软的料子就很喜欢也是够百搭的,价格也OK很实惠。
收到了,喜欢这种面料,上身也不错,好评。穿起来很合身,168可以穿到小腿肚的位置,特别喜欢。料子好舒服~裙子遮肉显瘦好搭配 满满的女神范。衣服收到了,布料不错,穿着合适也挺舒服的已经洗过了,没掉色也没变形长度也是想要的,裁剪边细节处理的也不错。裙子非常喜欢,尺寸合适,布料也舒服,质量不错。
连衣裙收到了,质量很好的,尺码标准的,夏天穿裙子特别凉爽,而且裙子特别不错的是没有色差的。喜欢,显瘦,很满意。挺好看的布料也很舒服。洗了不掉色,质量还是可以的,而且价格也很实惠,很舒服又不束缚,好评。收到宝贝了。试穿了一下,感觉很好,形体非常完美,面料柔软舒服,自然下垂,质量也很好。衣服很显瘦 我身高162体重169 穿3x正好 一点都不显我有169的体重。

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发表于 2021-7-16 18:49:10 | 显示全部楼层
女性养生:不做"冰美人" 7部位必须保暖
【核心提示】无论冬夏手脚都冰凉,身上也经常穿得比别人多,怕冷,尤其是经期的时候,冰冷的感觉更是明显,出虚汗,有时还会痛经,用医学上的说法,这是阳虚。
  无论冬夏手脚都冰凉,身上也经常穿得比别人多,怕冷,尤其是经期的时候,冰冷的感觉更是明显,出虚汗,有时还会痛经,用医学上的说法,这是阳虚。
  饮食
  我们知道女性在每月都会因为特殊的生理现象而失血,所以就需要补血。像红枣、猪肝、银耳桂圆等,都是补血的佳品。平时有条件可以煲鸡汤,配合生姜、枸杞、党参等材料,绝对是够营养够补血气。注意,慎吃“寒性”食物。
  同时,还要慎重减肥。脂肪可以保护人体抵御寒气,减肥过度不仅容易让寒气入侵,还会导致身体的机能遭到破坏。
  体寒表现的症状是冷,那就要“对症下药”。天气变凉的时候就要及时加衣服,不可贪靓而不顾自身的体质。脚部是人体的一个重要部位,天寒时如果脚部冰凉,那我们就是穿得再多也感觉不到热气。
  所以,每晚在入睡前都泡一个热水澡,让全身都暖乎乎的。如果没有条件,那也必须用热水泡脚,然后进行适量的按摩,促进血液循环。
  头部:戴帽子保暖
  头作为人体“诸阳之汇”,是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒,体内阳气会散失大部。当头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。但是要注意头部也不宜过热。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人,尤其要在这方面提高警惕。
  因此,建议在外出的时候最好是戴上帽子。秋冬季节洗头,要用比平时热一点的水清洗,尽量不要洗太久,要在水温仍热的情况下洗完。在天冷的季节,早晨起床就洗头是不可取的,因为头发没有干,头部的毛孔开放着,很容易受到风寒。另外,在额头上渗出汗水时不能见风。
  从养生的角度来看,肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,所以对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免;若长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来。
  因此,在秋冬季节,不要为了追求性感而冒风险,穿露脐装。这可是要用自己的身体健康做代价的,日后可是麻烦很大的。
  寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。
  肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气。特别是大椎穴(低头时,后颈部最突出的骨头下方就是),可以穿比较薄的衣服来晒太阳,身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。
  的确,老年人患老寒腿的可能性相对较大,但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性,深秋时节依然短裙飘飘,虽美丽却“冻”人,老寒腿就会主动找上门来。据报道,去年12月初,上海阴雨低温,很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是:腿部酸麻胀痛而且还有沉重感,大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友,一定要注意保暖和适当的锻炼,千万不要为了一时的美丽,让老寒腿钻了空子。
  脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉。脚部向来有人体的“第二心脏”之说,也就是因为如果脚部受凉了,就会全身寒冷,机体抵抗力就会下降,疾病就可能乘虚而入。一旦脚部受寒后,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,从而引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。
  因此,寒露节气过后就不宜穿凉鞋了,这时候要穿一些保暖的布鞋。女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时,不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨,务必在回家之后用热水泡泡脚。总之,要避免脚部受寒。
  办公室一族得颈椎病的不在少数,长时间保持低头或固定姿势工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,颈后部肌肉韧带组织长期僵持,会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵,再加上有慢性劳损的底子,因此,一旦受寒,便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿,诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
  一条围巾顶一条棉被让脖子不受寒,最简单的就是带条围巾或者穿高领衫等,保护好脖颈不露在外面。以免寒气入侵。此外,还可以做做扩胸仰头抻筋骨的动作。即双手交叉,放在颈部后面,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势,这样可以锻炼头颈部的肌肉。
  腰是人的“一把手”。中医认为,腰乃肾之府,肾是人体先天之本,喜暖怕寒,是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛,主要就是因腰部受风寒侵袭引起,在阴雨天会加重。而对女性而言,由于处于带脉区,腰部受寒引起的气滞血瘀,会影响卵巢等生殖系统的机能,因此更需要注重腰部保暖。
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发表于 2021-7-16 18:49:34 | 显示全部楼层
心理:18-25岁女性70%是大叔控 多数认为房子是必需品
全国18岁以上非婚人口达2.49亿人 广东剩男比剩女多165万
昨天,国家人口和计划生育委员会与某大型婚恋交友运营平台联合发布《2012~2013年中国男女婚恋观调研报告》。研究表明,目前非婚人口数量庞大、男女性别比失衡,70后、80后、90后非婚人口中男性比女性共计多出2315万。广东非婚人口性别数量差距高达165万,成为差距数量最大的省份。
非婚人口多:非婚城镇人口达1.32亿
《2012~2013年中国男女婚恋观调研报告》有98724人次参与,有效样本77045份。调研结果表明,中国非婚人口数量巨大,18岁以上非婚人口达到2.49亿。
《普查》显示中国18岁以上非婚人口约有2.49亿,占全部人口的18.6%;城镇18岁以上非婚人口1.32亿,占城镇总人口的19.8%。
性别比失衡:70后非婚男女206∶100
男女性别比失衡严重,高达26.7男∶24.9女。其中70后、80后、90后非婚人口性别比失衡严重。全国处于适婚年龄段的70后、80后、90后人口中存在男女比例不平衡的问题,并且年龄越大比例失衡越严重。70后非婚人口男女性别比高达206∶100,80后非婚人口男女比例为136∶100,90后非婚人口男女比例为110∶100;70后、80后、90后非婚人口中男性比女性共计多出2315万。
广东非婚人口男女差距高达165万人,比例为112∶100。差距比例最大的是云南,高达122∶100。
30+男性:择偶缺口高达613.9万
《普查》显示:30岁~39岁男性中有1195.9万人处于非婚状态,而同年龄段女性中有582万人处于非婚状态,男性在同年龄段择偶面临613.9万的缺口。这种情况必然造成30+的男性更倾向寻找低年龄的女性为伴侣,同时会使80后、90后男性的择偶压力继续增大。
此外,全国31省市非婚人口性别比及数量差距:云南、海南、广西、贵州、陕西等省(区)的性别比较高,江苏、山东及北京、上海等发达地区的性别比相对平衡;广东、云南两省的非婚人口性别数量差距都超过了百万,广东高达165万,位居首位。
婚龄推迟:男女分别推迟1.4岁、1.5岁
晚婚成了社会潮流,通过研究20~29岁人群结婚年龄变迁显示,中国人目前的平均结婚年龄推迟,比10年前推迟了1.4岁(男)和1.5岁(女)。
第5次人口普查数据显示:中国男性的平均结婚年龄为25.3岁,女性平均结婚年龄为23.4岁;第6次人口普查数据显示:中国男性的平均结婚年龄为26.7岁,女性平均结婚年龄为24.9岁。
离婚增长快:今年离婚率或达2.29%
研究表明离婚数量增长快于结婚数量增长。从2000年到2012年这13年间,离婚对数年度复合增长率为7.5%,结婚对数复合增长率只有3.6%。依据民政部2012年前三季度数据,预计2012年结婚对数将达1350万对,离婚对数为309万对。
全国粗结婚率和粗离婚率均逐年上升,2000年至2011年间粗结婚率和粗离婚率均逐年上升。粗结婚率曲线上升,预计2012年达10%,而粗离婚率直线上升,预计今年达到2.29%。
韩剧让“大叔”大热,有大叔控情结的女性越来越多。调研显示:18~25岁之间的女性,70%有大叔控情结。
这些女生喜欢比自己大10岁左右的男性。其中有64%的大叔控希望与大叔恋爱,17%的大叔控有过和大叔恋爱的经历。大叔控们因大叔成熟会照顾人、稳重有魅力、有经济基础而喜欢大叔。
大叔控的焦虑主要为三种:父母反对,大叔有家室和无法驾驭大叔。
婚前同居:男女比例分别为86%、36%
剩男、剩女们对于恋爱关系的界定有着比较一致的意见:牵手。23%的男、女均认为牵手是确立恋爱关系的标志,高于其他恋爱关键行为。
总体来说,男性无论在约会、恋爱及结婚的进度上都比女性更急切,女性普遍比男性保守。研究表明愿意婚前同居的男性比例高达86%,女性只有36%。从第一次约会开始,男性平均认为到第11.4个月时就应该结婚了,而女性认为应该在相处13.3个月时结婚。
性行为:90后男女相对谨慎
不少人认为现代人越来越开放,而调研结果却恰巧相反。调研结果显示:70后女性在“接吻”和“性行为”上比80后、90后女性更开放;70后男性最着急与女性进行“性行为”。90后男女们一旦有好感就会很快进行“牵手”、“拥抱”等恋爱行为,但对性行为还相对谨慎。
调研结果显示,在第一次约会后有好感,多久会发生性行为上,70后、80后、90后男性分别为12天、13天、13天。而70后、80后、90后女性分别为19天、23天、24天。
男友“钱途”:90后最低要求5000元
90后、80后、70后女性对理想男友收入的最低要求为:5000元、6000元、7000元。其中广州地区女性对理想男友分别的最低要求是5488元、6766元、7496元。
研究显示:女性每增长10岁对男性收入的最低要求增长1000元,而对男性收入上限(或称为理想值)的要求增长5000元。90后男性对女性学历的要求比较低,80后和70后男性理想女友月收入上限刚过万元。
上交工资卡:仅14%男性主动上交
在工资卡交不交这一问题上,仅14%的男性会主动将工资卡交给女方,37%会在女方要求下交;愿意交工资卡的男性中62%希望在认识11个月时交,这个时间点与男性希望结婚的时间相吻合;而到认识12个月时,其中91%的人会将工资卡交给女方。
交工资卡的意愿与年龄和收入呈反比,也就是说,年龄越大、收入越高的男性,交工资卡给女方的可能性就越小。当收入达到5000元以上时,50%以上的男性表示“肯定不会交”;同时“收入5000元以上”也是女性对“理想男友”的最低收入要求。
无房不结婚?:52%女性认为房子是必需品
66%的男性认为房和车都不是结婚的必要条件;但有52%的女性认为房子是结婚的必要条件;5%的男性和11%的女性认为房和车都是结婚所必需的。年龄越大的女性认为房和车都不是必要条件的比例越高,同时认为房子是必要条件的比例越低。
身材:年龄越大TA可越丰满
调研还表明,“胖子”普遍难解决。随着男性年龄的增长,理想女友的身材越来越“丰满”,但是体重超过60公斤的女性还是存在一定困难。
同样,随着女性年龄的增长,理想男友的身材也可以越来越“丰满”,但是体重超过80公斤的男性还是存在一定困难。
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发表于 2021-7-16 18:50:00 | 显示全部楼层
女性养生:睡前吃香蕉美容 5种平常食物很神奇
  很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!
  女人吃什么可以美容养颜?这应该是很多人都关心的话题。很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!

  香蕉
  香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。
  味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
  黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒食品。
  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素c的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
  如果你较容易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
  睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
  放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。
  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
  蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。
  常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
  土豆
  大家都知道土豆能减肥的秘方,但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦!
  它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果,你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。
  一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦!
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发表于 2021-7-16 18:50:28 | 显示全部楼层
女性养生:10种最佳美容养颜食物
  据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。
  1、红米
  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
  推荐食谱:红米炖排骨
  材料:排骨600克,红米一杯,葱2支,姜3片,酱油1/2杯,酒5大匙,冰糖,油各1大匙,八角1颗,热水二杯,纱布1个。
  做法:
  1、红米洗净后用纱布包紧。2、排骨川烫后备用。3、锅中用1大匙油爆香葱,姜,再放入冰糖及酱油,再将排骨入锅略炒一下后,即下酒,八角及热水二杯,再将红米放入,以大火煮滚后改小火焖烂,食用之前再切成长方块装盘即可。
  疗效:铁质丰富,能帮血虚的人补充元气。
  2、橙
  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用,尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。
  3、红萝卜
  红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:
  排毒美容
  《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
  减肥
  红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。
  补血
  红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原,可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量,对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁,有助于补血,其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。
  4、黄豆
  黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。
  推荐食谱:雪菜炒黄豆
  材料:毛豆仁250克、雪菜130克、肉丝100克。
  调料:白糖10克、料酒10克、鸡精2克、淀粉少许。
  做法:
  1雪菜洗净切成末备用;
  2肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用;
  3热锅入油,油温后下肉丝滑炒,炒熟后盛出备用;
  4另起锅放油,油温后下毛豆仁煸炒,然后下雪菜炒几下,加入少许清水,调入糖和鸡精,大火煮2分钟;
  5把肉丝重新倒回锅里,炒匀即可。
  5、菌类
  食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉,被称为上帝食品,长寿食品。
  食谱推荐:盖烧小蘑菇
  主料:口蘑
  辅料:小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒
  调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱
  烹制方法:
  1、将口蘑切片,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用;
  2、坐锅点火倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少许油,下入肉馅炒
  散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀,放入酱油、盐、白糖调味,加入红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上即可。
  特点:鲜咸微辣,营养丰富。
  6、三文鱼
  去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食,多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸,属有益的类别。
  食谱推荐:三文鱼芝士牛肉卷
  做法:
  1)三文鱼切成小块,芝士也切成跟三文鱼差不多大小的小块儿。把三文鱼和芝士各一块儿放在涮火锅用的牛肉片上,卷起,成卷儿。
  2)锅用中火烧热,薄薄地刷一层油,把卷好的三文鱼芝士卷放入。转小火,盖锅盖。
  3)洗一把荷兰豆,打开锅盖,放进锅里,同时往锅里加点儿酱油、料酒和红糖,同时再把锅里的卷翻面。
  4)盖上锅盖,再稍微煮一下,至肉卷熟,取出荷兰豆,转中火收汁,卷卷就会变成好看的焦色啦。收汁的时候,记得翻面,使上色均匀。
  7、西兰花
  我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。
  推荐食谱:什锦西兰花
  原料:西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒。
  调料:盐、鸡精、淀粉、色拉油。
  做法:
  1.西兰花、白菜花切成小朵,胡萝卜去皮、切片,红辣椒去子、切块,待用。
  2.将全部蔬菜放入沸水中焯一下。
  3.锅内留少许底油,放入全部原料翻炒,用盐、鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。
  8、大蒜
  大蒜的保健作用:
  1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
  2、排毒清肠,预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。
  3、降低血糖,预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。
  4、预防感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
  9、红酒
  红酒浸雪梨
  材料:雪梨一个,红酒适量,香叶和冰糖少许。
  做法:1.将梨去皮放在砂锅中,加红酒和香叶后烧开,放入冰糖,慢火炖半小时,使梨的颜色变成红色。2.将炖好的梨放在碗中,再将红酒汁倒在四周。
  红酒与美容
  喝红酒对皮肤有益的理由是:红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。
  产后喝红酒利于身材恢复
  优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。”
  10、番茄
  据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
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女性养生: 女人坚持每天7件事 越来越漂亮
一、早晚一杯白开水
  早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快色素的沉积,使衰老提前来临。
  二、一个西红柿
  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
  三、一点儿醋
  每天喝10ml醋可以延缓血管硬化的发生,是已经重复多次的保健常识。
  四、一杯酸奶
  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。
五、一瓶矿泉水
  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后,再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
  六、一点儿茶叶
  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然最有效的减肥剂。
  七、一整晚好的睡眠
  女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。
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